Risau Dengan Strechmark??

Kebanyakkan wanita yang lepas bersalin akan mengalami masalah strechmark di bahagian perut. Strechmark berlaku apabila berat badan meninngkat secara mendadak dan badan tidak menampung berat badan tersebut menyebabkan rekahan pada bahagian perut. Kesan rekahan akan kekal jika ibu-ibu tidak mengambil langkah awal untuk mengurangkan masalah rekahan tersebut.
Di sini jamy ingin kongsikan beberapa tips untuk mengurangkan masalah strechmark:
1)Susu ibu. Rugi mana-mana ibu yang tidak merebut peluang untuk menyusukan anak sehingga 2 tahun kerana dengan menyusukan anak boleh mempercepatkan mengecutkan rahim di mana dapat membakar 200-600 kalori sehari. 2) Berbekung. Berbekung perlu dilakukan apabila lepas bersalin, jangan bagi alasan panas atau sebagainya kerana dengan berbekung dapat mengembalikan bentuk badan yang asal. Jadi perlu memilih bekung yang sesuai. Jangan ambil mudah dan mengabaikan berbekung ketika berpantang.
Kemudian jamy ingin mencadangkan kalian mengambil supplement. ESP membantu mengurangkan sterchmark di samping kan susu badan. Boleh cuba, selamat mencuba :)

Page: Jameela Beauty